COACHING PERSONNALISÉ
UNE SÉANCE RIEN QUE POUR VOUS!
Nous vous proposons des séance de coaching avec un support boxe. Ces séances individualisées vous permettent, durant 60 minutes, d’optimiser l’ apprentissage ainsi que votre renforcement de la discipline grâce à un temps qui vous est totalement dédié. L’enseignant aura à cœur de vous permettre de travailler sur les éléments que vous désirez maitriser en terme de technique et de préparation physique. Le coaching permet en autre un important travail grâce à l’utilisation des « PAO », qui sont des surfaces de frappes tenues par l’enseignant, dans le but de favoriser l’optimisation ainsi que l’apprentissage du « bloc technique ».
CONTENU DES SÉANCES
• Un échauffement cardio-vasculaire articulaire et musculaire (15 mn)
• Un corps de séance avec un travail technique et physique (45 mn)
• Un retour au calme avec des étirements (15mn)
TARIFS & LIEUX
Le tarif est de 40€ / séance. Les séances se déroulent en extérieur, au parc Borély. Il est également possible d’envisager ces séances par petit groupe allant jusqu’à quatre personnes (tarif dégressif).
Il ne vous reste qu’à prendre un rendez-vous avec le coach !